冬春交替，气温就像顽皮的孩子，上蹿下跳，一会儿“哭”一会儿“笑”，寒暖无常。昨天南郊观象台最高气温7.3℃，今天气温继续上升，预报8℃左右。到下周二、三，最高气温有望攀上10℃至11℃，春意盎然。

在和煦的阳光下，人们会有种错觉，春天已经悄悄光临。但阳光一离场，寒意就会如水浸来，提醒你，冬季的寒冷本色还在。昨夜云量减少、风力减小，到今晨6时至7时气温将达最低，约-4℃，远郊区的夜间最低气温则比平原还要低上3℃至5℃。羽绒服、秋裤不能脱得太快。

今天还是一个不错的天气，暖阳和煦，到傍晚前大部分时间以晴为主，大气透明度不错，光照充足。最高气温继续上攀，可达8℃，加上有暖暖的阳光，很适宜大家在户外活动，正午可以出门晒晒太阳，记得开窗通风为房间“换气”。

明天上午还保持晴间多云，到下午就要转阴了，傍晚到前半夜可能出现降雨天气，山区或有小雪，请大家关注临近的天气预报。虽然还不能“铁板钉钉”会降水，但可以肯定的是，即便明天有雨雪，也是很弱的，可能只有零点几的降水量。

下周，温暖升级，春意渐浓，下周一最高气温9℃，下周二、三可望攀上10℃至11℃。虽然气温要突破10℃了，但又突然“坐滑梯”也是很可能的，此时节的气温，就是这么任性。养生专家建议，冬去春来之时，还是应穿的偏暖，尤其调节能力弱的老人、孩子、体质弱者，更要及时增减衣物。春困秋乏夏打盹，春天将至，大家应“晚睡早起”，但“晚睡”最晚也不要超过23点以后。（北京晨报 王海亮）