人生当中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是一种重要的生理现象。但是现代人刚刚受到睡眠质量不佳的困恼，如何才能睡的好呢?下面小编要跟你支支招，其实睡眠质量的高低和睡觉时穿的内裤很有关系，下面我们来看看与女性肌肤亲密接触的内裤的发展史。

这样的一幅女性内裤进化图确实没有夸张的成分，男人们看到后总习惯是调侃，说现代女性思想越来越不保守了，越来越开放了，而一些比较极端的男性更是直接说现代女性越来越放荡，越来越没羞耻心。小编站在这里感受着时代的变化，也感受着咱女性同胞们从古至今总被男人戏谑的悲情……

其实这女性内裤的变迁史，也代表着一种女性追求美与健康并存的精神，这个时代的女性主题是什么?是美丽、健康，现代社会里美丽与性感是挂勾的，这也不难理解，因为社会里存在的是两种性别的人，维系这世界的基本东西一直存在着。为什么小编说这内裤变迁史里有着健康的印记呢?

且听小编细细说来。

医学上，女人的阴部处于什么状态最健康?答：“除特殊时间，女性最好不要穿内裤。如果非要穿，那么就要做好保养。”

所以越来越少，乃至看不见的女性内裤，也是不违背女性阴部健康之道的!这一点，男人不可以拿来盲目的嘲讽女人!

说点医学小常识吧，与女性健康小贴士呢~~~

1

很多女性都有阴部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。

在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。

2

内裤需要天天换洗，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤。

3

贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。

4

女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。

器皿最好是专用的，水最好是凉水;

5

很多女孩为了保持淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒服。

内裤的医学小常识了解之后，我们还应该知道与内裤相伴相生卫生巾的选取方法。卫生巾选的好，睡眠质量才有保证。

目前市面上的卫生巾，大多是强化透气性，但不能说属于真正的透气。只有选择面层，棉芯及底膜三个都透气才是真正的透气。这里小编推荐，卫生巾品牌——洁婷，它的面层是蓬松打孔的面层，保持空气表面的自然流通，棉芯是使用的是多层的隔离层，确保了空气自由穿透;底模是行业首创唯一品牌可识别的搞透气底膜，透气不透水，完全排除闷热。下面透了，才能安心睡觉。

相信各位在看了这篇文章之后，选择正确的内衣裤，挑选合适的卫生巾，美梦睡眠之旅就离你不远啦。