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李渡街道举办退休干部健康知识讲座

2015-10-28 11:00:19 来源:李渡街道

为提高老干部身体素质,普及健康保健知识,传播健康生活理念,近日,李渡街道举办了一场生动的健康知识讲座,邀请涪陵区中医院副院长、涪陵区中医药学会副秘书长汤明慧女士为83名退休老干部授课。

此次讲座的主题是“糖尿病与高血压的中医药防治”,有着34年从医经验的汤医生紧紧围绕与老干部健康息息相关的高血压、糖尿病的预防管理、平衡饮食、有氧运动、戒烟限酒、心理平衡等内容,讲解了老年人预防和保健的重要性,以及什么是真正的健康,怎样才能拥有健康展开讲座,引导老干部要加强自我保健,提高身体素质,适当运动、合理膳食、规律生活,使在场的老年人感到受益匪浅。

此次讲座通俗易懂,贴近老年人生活,受到了老干部的一致好评。老干部们希望今后能多组织此类养生保健讲座,使大家更好地了解和掌握基本的健康保健知识,培养良好的健康生活方式,提高大家对自身健康的认识。