8月17日23时讯（记者 林森）在雄阔壮美的大裂谷感受惊心动魄，在峰峦叠嶂的原始森林呼吸纯净空气，在万亩高山花海中拍下最美的照片……近日，重报集团“周末去哪儿·避暑山水间”的采访车驶入武陵山旅游度假区，在这个山、花、林、泉、洞、峡、坑、缝一应俱全的景区，体验远离城市亲近大自然的惬意。

漫步神奇大裂谷 相拥“一米阳光”清凉地

一个离主城最近的避暑胜地之一，一个由“鲜花公路”引领去向的纳凉天堂，一个鬼斧神工的自然奇观......经过两个多小时的车程，采访组抵达武陵山大裂谷，一路欢歌笑语，畅爽极致。

涪陵武陵山大裂谷，海拔最高1980米，最大自然落差1380米，在这千米落差间，留存着一条长约10公里的裂谷带。

漫步在谷底中，一旁奇石叠垒、溪流淙淙，清凉的水滴从岩石缝滴到身上，好不舒畅。一抬头，两岸层峦叠嶂、峭壁如削，瀑布直挂绝岭、飞泻而下，远处的河谷迂回婉转、幽深迷离。

而大裂谷中最神奇的当属“一米阳光”。中午时分，晌午的阳光穿透状如薄刀、连绵上千米的绝壁石峰，向裂谷深处一泻而下。溪流、树叶、石峰，都染上了阳光的颜色。

“一米阳光”可不是随时都能看见。行走在悠长的裂谷步道中，山势奇峻多姿，天空在峭壁之上时显时现，不一会山谷中飘来一片腰带云，又阻挡了阳光要去的方向。所以，要想在大裂谷中寻找“一米阳光”，你的脚步得勤快一些，也许美景在就你前面。

据说，峡谷中的人们都是古代巴国的后裔，村民个个能歌善舞、性格豪爽，走累了，不妨找户农家歇息歇息，善良热情的村民定会拿出清凉的野生水果招待你。

养生栖居地 来段森林里的诗意时光

从武陵山大裂谷向东北方向驱车18公里，风景在眼前一页页翻过，让人目不暇接，却兴奋不已。穿过成片的柳杉林，武陵山森林公园映入眼帘。

森林公园位于武陵山旅游区的中部，地处涪陵区国有大木林场，最高峰是森林主峰大山堡，海拔1985 m，是涪陵区最高点。森林覆盖率达95.2%，年均气温约9.9℃，即使在三伏天，公园里的平均气温也仅有19.7℃，不穿一件薄外套，还真有点冷。

公园中有中国少有的千顷柳杉林奇景，细高的柳杉长得十分紧密，树叶交错相织，阳光竟一丝未能透进来。漫步在进林中，凉风送爽，耳边佳音不绝于耳，时而婉转悠长，时而急促清脆，其乐无穷。

要是你想多一些野趣，还可以在林中的树屋里住一晚。建在树上的小木屋错落有致，早晨起来，推开木门，云雾从眼前流过，远处的森林若隐若现，宛如仙境一般。

森林之中还有一片天然草场，前来露营的游客络绎不绝。一旁，自由的野马静静地吃着草，大自然与人们和谐的相处着。

草场旁还有整洁舒适的公共淋浴洗漱区，甚至还提供了自助厨房，避开繁华闹市的琐碎和嘈杂，在这里收获一份丰富的安静，这安静中，有生态的自由呼吸，有亲子同乐的美好回忆，有大山深处的返璞归真。

情迷“中国普罗旺斯” 花海、阳光、最美微笑嗨翻天

驱车离开武陵山森林公园，采访组一行朝着“繁花似锦”奔去，这就是涪陵大木花谷景区。

大木花谷位于涪陵区大木乡，距涪陵城约57公里，距重庆主城区约180公里，海拔高度610米~1980米，气候宜人。

核心景区森林覆盖率达82.5％，11万亩森林成了一个天然的大氧吧，素有“中国普罗旺斯”、“重庆第一高山花乡”等美誉。

大木花谷是重庆市民最熟悉的赏花目的地之一，与大多花卉植物园不同，其海拔1000米左右，从初春到深秋都有各色鲜花盛开，形成连天花海、山水相依的谷地花海景观。夏天，这里平均气温比主城区低15℃，是绝佳的避暑赏花去处。

这个季节的大木花谷，充满的阳光的味道。走进花园中，上万株向日葵对着你微笑，金色的花瓣在阳光的照耀下，越发的好看。园中，一对对拍摄婚纱照的新人，露出和向日葵一样美丽的笑脸。

在与大木花谷相距300米处，便是占地1100亩的大木林下花园。与大木花谷花海景观不同的是，林下花园是一座森林花园。这里，森林、奇石、鲜花、草地构成一幅美丽画卷，置身林海之中，凉风徐徐，全无夏季游览日晒的苦恼。

要是有时间，你还可以躺在林木间的吊床上休息、阅读，野百合、硫华菊、波斯菊、醉蝶花、一串蓝等围绕在身旁，你就尽情呼吸高山里的纯净氧气吧。

自驾指南：

武陵山大裂谷：

主城（南岸茶园）→沿江高速(G50S) →涪陵南→白涛→武陵山大裂谷

武陵山森林公园：

主城（南岸茶园）→涪陵南→白涛→山窝→武陵山森林公园

大木花谷：

主城（南岸茶园）→沿江高速(G50S)→涪陵南→复兴、焦石、卷洞→大木