冲过终点的陈盆滨。

中新网北京7月10日电(王牧青) “我终于做到了！”今天清晨，陈盆滨完成了100天100个马拉松的壮举，在北京五棵松万事达中心终点处冲线。他说：“只有坚持梦想，才能改变自己，希望更多人和我一起跑起来。”

完赛感言：坚持梦想，才能改变自己

黝黑的皮肤，浓密的胡须，是陈盆滨连续奔跑了100天的“勋章”。冲过终点线的一瞬，他高举着双手仰望天空，长出了一口气。这段总计4219.54公里的征途，改变了陈盆滨的外貌，却没改变他的追寻，“有了梦想，坚持去做，就会改变自己。否则，梦想永远是空的。”他坚定地喊着。

这段长达百日的跑步之旅从广州出发，穿越了广东、福建等多个省市，一路抵达北京，无论雨雪高温，陈盆滨坚持风雨无阻。从第三站开始，陈盆滨决定续起胡须，直到终点。于是，外表俊朗的他变得有点沧桑。

“这是一次人生的改变。从没留胡子到大胡子，它代表了一百天的沧桑和艰苦。一路下来，我变得更加强大，更加懂得团队，懂得珍惜每一天、每一秒的时间。”陈盆滨说。

媒体面前，陈盆滨很喜欢表达，他解释说，自己只是希望带动更多人跑起来。三个月来，陈盆滨每天跑步之余，经常关注自己的微信和微博，看到很多人从关注者变成了参与者，他很自豪。有人说，陈盆滨是“跑步大使”、是“传教士”，让跑步变成了一种信仰。

“我不会流眼泪 那是懦弱的表现”

冲线后，陈盆滨向人群完成最后的答谢，内心激动的他一直保持着微笑。他说：“我是一个不流眼泪的人，强者不流眼泪，因为人生是喜悦的，要享受快乐，而不是哭泣。如果用眼泪打动别人，那是懦弱的表现。所以，最好不要有眼泪。”

陈盆滨说，“100天跑”的主题是“一意固行”，因为这段疯狂的旅途并不独孤。重要的，是他内心的坚固。

结束了最后的赛段，陈盆滨终于可以踏实地休息。过去100天，他几乎每天4点就起床，清晨时分起跑。陈盆滨介绍，他每一个赛段的成绩，都保持在4小时之内。

大概从第20天开始，陈盆滨被团队队友传染，开始不停地咳嗽。有段时间，他每天都要吃药片，再忍住咳嗽跑完42公里的马拉松。到了福建赛段，陈盆滨感觉两腿发软无力，他舔了舔自己的汗水，发现几乎没有盐分。但他笑着说，这些还不算最艰难的。

“100天的赛程，是对毅力最大的挑战。跑完第一天，我在第二天清晨醒来，发现还要跑99天，当时感觉太可怕了。当跑完90天，想想看还有十分之一，实在是太艰苦。说真的，这是对心智极大的考验。”他说。

想告诉当初叫我傻子的人：我陈盆滨跑出来了！

其实，陈盆滨的成长之路并不平坦，跑友心中，他是一个太单纯的跑者，甚至只懂跑步，一旦跑起来就很难停下。今天，陈盆滨说出了这样一段话：“从前在老家，人们看见我跑步，就会说：‘你看，那个傻子又跑起来了。’”

“我今天想说，今天，就是那个傻子，已经跑出了村子，跑出了家乡，跑到了全世界。我的故事告诉所有人，谁有可以完成自己的目标，只要你一直坚持。”他坚定地告诉记者。

抵达了终点北京，陈盆滨大笑着说，此刻最想吃口北京烤鸭。现场有记者追问他是不是想找个女朋友，一向健谈的陈盆滨突然羞涩起来，忙着岔开话题：“这个，咱们下次再说吧。”关于未来，他说希望出本书，或者出演一部电影。

短暂的休息和调整后，陈盆滨将在8月前往印度，参加喜马拉雅极限马拉松赛。“今天不是我的终点，新的起点即将开始。”陈盆滨说。(完)