近日,美国《纽约杂志》公布的一项研究成果表明,做噩梦不但不会对人体造成伤害,反而有益于身心健康。

该项研究证明,噩梦是由人们关于焦虑以及紧张情绪的记忆引起的,这种记忆被大脑二次加工成各种各样的恐怖故事,也就成为了我们所谓的“噩梦”。其实,这是大脑缓解人们现实生活中的坏情绪的独特方式,它的运作有助于放松神经,舒缓身体紧张。所以可以说,做噩梦是天然的养生方式。